Це відбувається тільки тому, що організм вимагає руху й фізичного розвитку, якого ми його лишаєм. Можна назвати злочинцями тих батьків, які будь-якими шляхами намагаються дістати в лікарів довідку про те, що дитині не можна займатися фізкультурою. Дітям потрібна інша довідка - рух, рух і рух.
Недарма в школах високорозвинених європейських держав, та й у США кожний навчальний день у школі починається з уроку фізкультури. Так чому ж закордонні “дядьки” турбуються про своїх дітей, а ми немає? Або ми не розуміємо, що здоров’я дітей - це здоров’я нації?
Серце нормальної здорової людини може працювати без зношування 90-100 років у звичайному режимі. Це в тому випадку, якщо йому не заважати. Якщо ж ми почнемо ще й допомагати своєму серцю, то 120-140 років для нього теж не межа.
Хотілося б, щоб кожен, що прочитав цю книгу, задумався про ту велику роботу, що щодня роблять наше серце і його скромні, мало кому відомі помічники.
ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ СЕРЦЯ
Серце починає працювати за вісім місяців до народження людини й не припиняє своєї роботи протягом всього його життя. Серце ніколи не спить і не відпочиває, воно може тільки сповільнити ритм своєї роботи.
Якщо ми виконуємо важку фізичну роботу або робимо пробіжку, то наше серце працює вдвічі швидше звичайного. У нормі ж воно б’ється зі швидкістю 60-72 удару в одну хвилину. Якщо вдатися до нескладних арифметичних підрахунків, то легко порахувати, що в добу (якщо день спокійний) воно робить 100 000 ударів, на місяць - 3 мільйони.
У середньому тільки за одні діб серце перекачує від 13 до 25 тисяч літрів крові. Такої працездатності не може досягти жодна машина. Навіть звичайний насос, зроблений з металу, може працювати не більше 10 років, але серце ж не з металу. Доводиться тільки дивуватися нашій матінці-природі, що зуміла створити таке чудо.